리프레임

리프레임은 사고의 틀이나 관점을 바꾸는 것을 뜻한다. ‘나는 수학을 못한다’는 생각을 가지고 있는 사람이 있다고 하자. 리프레임을 통해 생각의 틀을 ‘나는 아직 수학을 잘 하지 못하지만, 필요한 도구와 방법을 배우면 더 잘할 수 있을 것이다’로 바꾸면, 문제에 대한 새로운 해결책을 찾을수 있게 된다. 리프레임 왜 리프레이밍 해야할까? 결론부터 말하자면 리프레임이 우리의 생각과 감정, 나아가 나의 … Read more